Le tennis, une bonne assurance-vie

Une étude a comparé la mortalité de 80 000 Britanniques selon leurs pratiques sportives et constaté que les sports de raquettes ont un fort effet protecteur.

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Dis-moi quel sport tu pratiques et je te dirai… quelles chances tu as de vivre plus longtemps. Les adeptes des sports de raquette (tennis, squash, badminton) diminuent de 47 % leur risque global de mortalité, ­selon une étude menée chez plus de 80 000 Britanniques et publiée, le 30 novembre, dans la revue ­British Journal of Sports Medicine. Les bénéfices sont plus modestes mais restent significatifs chez ceux pratiquant la natation, l’aérobic ou le cyclisme, avec une réduction de la mortalité globale respectivement de 28 %, 27 % et 15 %.
 

Etude après étude, les bienfaits de l’activité physique pour la santé se confirment. Le sport favorise le fonctionnement du cœur et du cerveau, améliore le profil métabolique, prévient des cancers… Mais s’il est désormais considéré comme un vrai médicament, des données manquent pour préciser sa dose idéale, et sous quelle forme l’administrer. Le chercheur PekkaOja, de l’Institut de santé ­publique finlandais (UKK), et ses collègues apportent de nouveaux éléments…

LE MONDE SCIENCE ET TECHNO | 05.12.2016 à 14h59 | Par Sandrine Cabut
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